Gaslighting – så känner du igen varningstecknen
Uppdaterad | Publicerad
Känner du att din partner, medarbetare eller nya bekantskap sakta börjar ta sig in i ditt huvud och få dig att tvivla på dig själv, dina känslor och ditt eget omdöme? Då kan du vara utsatt för gaslighting, en form av manipulation som någon använder för att få maximal kontroll över dig.
Varför får vi ångest?
Gaslighting är ett begrepp som förekommer alltmer i media och på sociala medier. Ordet kommer från början från titeln på den amerikanska pjäsen och filmen Gas light, där bland andra svenska Ingrid Bergman spelar en av rollerna. Handlingen kretsar kring en man som försöker intala sin fru att hon är totalt sinnesförvirrad, för att kunna stjäla från henne.
En kraftig manipulation
En gaslighter är en person som gör allt i sin makt för att manipulera någon, genom att till exempel förvränga, förvanska och utelämna information. Många som levt med en gaslighter vittnar om att det är en smygande och lömsk taktik, vilket kan göra det svårt att upptäcka till en början.
– Gaslighting är en kraftig manipulation som ingår i begreppet psykisk misshandel. Det handlar om att någon hela tiden förs
Narcissister använder sig av flera olika metoder för att skaffa sig makt och kontroll över sina offer. Ett av de vanligaste sätten att göra detta är genom att försöka förvränga offrets verklighet och så små frön av tvivel hos personen. Men vad är gaslighting och vilka är tecknen på denna psykiska misshandel?
Gaslighting är ett förtäckt sätt att manipulera någon med hjälp av psykologiska sätt att ifrågasätta personens förnuft, minne eller psykiska hälsa. Denna typ av manipulation är en sorts psykisk misshandel som syftar till att förvirra och så tvivel.
Den person som manipulerar någon annan på detta sätt är en gaslighter. Förövaren försöker alltså förvirra sitt offer samt få offret att börja tvivla på sig själv och sitt omdöme. Detta görs i syfte att få makt och kunna styra personen. Fortsätt att läsa för att lära dig mer om vad gaslighting är och vilka tecken du bör vara uppmärksam på!
Vad gaslighting är och hur begreppet definieras
Gaslighting är en typ av manipulation som är vanligt förekommande i osunda och destruktiva förhållanden där den ena parten agerar kränkande gentemot den andre. Denna metod att manipulera andra förekommer i såväl romantiska förhållanden som mel
Gaslighting
Type of psychological manipulation
This article is about human behavior. For illumination derived from burning gas, see Gas lighting.
Gaslighting is the manipulation of someone into questioning their own perception of reality.[2][3] The expression, which derives from the title of the film Gaslight, became popular in the mids.[4]
Some mental health experts have expressed concern that the term has been used too broadly. In , The Washington Post described it as a notable example of therapyspeak, arguing it had become a buzzword improperly used to describe ordinary disagreements.[5]
Etymology
[edit]The term originates in the British play Gas Light by Patrick Hamilton. The play was adapted into a film in the UK, Gaslight, which was remade as in the US as the film Gaslight.[6][7][8] Set among London's elite during the Victorian era, Gas Light and its adaptations portray a seemingly genteel husband using lies and manipulation to isolate his heiress wife and persuade her that she is mentally ill so that he can steal from her.[9] One of the husband's tricks is to secr
Allt om Gaslighting
Gaslightning, även kallat gaslighting, är en form av manipulation där en person medvetet försöker få någon annan att ifrågasätta sina sinnesintryck, sitt minne eller sitt förstånd. Genom att förvränga verkligheten och använda sig av subtila manipulationstekniker kan gaslightaren, som förövaren ofta kallas, skapa förvirring och osäkerhet hos offret, något som i förlängningen kan leda till känslomässiga konsekvenser som ångest och ökad psykisk ohälsa. Fenomenet kan kallas en destruktiv härskarteknik som är relevant både i personliga relationer och på arbetsplatser och har blivit särskilt uppmärksammat på senare år.
Termen hämtar sin inspiration från den amerikanska filmen Gaslight från , där huvudpersonen blir gaslightad av sin make i syfte att psykiskt destabilisera henne. Numera används termen ofta i vardagsmun för att beskriva destruktiva relationella mönster.
Vad är gaslightning och hur fungerar det?
Gaslightning är en metodisk process som bygger på att manipulera och ifrågasätta hur en person tolkar verkligheten. Det kan ske genom allt från subtila undermeningar till mer direkt förvrängning av fakta och minnen. Förövaren kan exempelvis:
.